Có rất nhiều yếu tố có thể khiến một người trở nên béo phì, gồm các yếu tố di truyền, nội tiết tố, môi trường, cảm xúc và văn hóa. Những người thừa cân có nguy cơ cao mắc nhiều vấn đề sức khỏe như tiểu đường týp 2, huyết áp cao và bệnh tim mạch. Tuy nhiên, bạn có biết rằng thừa cân béo phì làm tăng nguy cơ mắc khoảng 13 loại ung thư khác nhau?

Có thể bạn đang rất ngạc nhiên về con số này. Nhưng béo phì chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư kể đến như:

  • Ung thư vú
  • Ung thư đại trực tràng
  • Ung thư tử cung
  • Ung thư thận
  • Ung thư đầu và cổ
  • Ung thư thực quản
  • Ung thư tụy
  • Ung thư gan
  • Ung thư tuyến tiền liệt
  • Ung thư túi mật
  • Ung thư tuyến giáp
  • Meningioma (một loại ung thư não).
  • Bệnh đa u tủy

1. Cơ chế gây ung thư là gì?

Chất béo trong cơ thể có hai chức năng chính: Dự trữ năng lượng và liên tục lan truyền thông tin và chỉ dẫn đến phần còn lại của cơ thể. Những thông tin này có thể ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng tế bào, phản ứng hóa học trong tế bào và chu kỳ sinh sản của cơ thể. Khi có quá nhiều chất béo trong cơ thể, những tín hiệu được truyền đi xung quanh cơ thể có thể gây ra các rối loạn, là nguồn gốc gây ung thư. Các nghiên cứu cho đến nay đã xác định được khá nhiều cơ chế gây ra ung thư do béo phì, trong đó có 3 cơ chế chính bao gồm:

  • Quá trình viêm: khi có nhiều tế bào mỡ trong cơ thể, các tế bào miễn dịch chuyên biệt tăng tiết cytokine, từ đó thúc đẩy quá trình viêm mạn tính, làm cho các tế bào phân chia nhanh hơn, khi xảy ra trong một thời gian dài có thể gây ra tổn thương DNA dẫn đến ung thư. 
  • Hormone tăng trưởng: Quá nhiều chất béo trong cơ thể có thể làm tăng lượng insulin và các yếu tố tăng trưởng khác giống như insulin-1 (IGF-1). Mức độ cao insulin và IGF-1 làm cho các tế bào phân chia thường xuyên hơn. Điều này có thể thúc đẩy sự phát triển của ung thư đại tràng, thận, tuyến tiền liệt và nội mạc tử cung.
  • Hormon giới tính – sau thời kỳ mãn kinh: Mô mỡ trong cơ thể tạo ra lượng estrogen dư thừa. Estrogen do tế bào mỡ tạo ra có thể làm cho tế bào phân chia nhanh hơn ở vú và nội mạc tử cung (hai loại ung thư liên quan chặt chẽ nhất với béo phì), làm tăng nguy cơ gây đột biến các tế bào và ung thư.

2. Phòng chống béo phì cũng chính là phòng chống ung thư

Để phòng chống béo phì và các bệnh ung thư liên quan đến béo phì, một trong những yếu tố quan trọng nhất là duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý. Để kiểm soát tăng cân, hãy chú ý đến những thực phẩm bạn ăn và khối lượng tập thể dục. Cũng nên đưa ra lựa chọn lành mạnh cho những gì mình ăn uống. Đây là lời khuyên để giúp bạn:

  • Ăn nhiều rau, trái cây, protein nạc và ngũ cốc. Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như súp dựa trên nước dùng.
  • Tránh thực phẩm và đồ uống có nhiều đường, chẳng hạn như nước trái cây và soda.
  • Chỉ ăn và uống nhiều calo khi cơ thể cần để duy trì cân nặng và hỗ trợ mức độ hoạt động thể chất.
  • Đặt mục tiêu cho 30 đến 60 phút mỗi ngày hoạt động thể chất cường độ vừa đến cao hàng ngày. Ngay cả một sự tăng cường nhỏ trong hoạt động thể chất cũng có những lợi ích.

Thừa cân không có nghĩa là bạn chắc chắn bị mắc bệnh ung thư. Nhưng nếu bạn thừa cân, bạn có khả năng bị ung thư hơn so với người có cân nặng bình thường. Nghiên cứu cho thấy, các căn bệnh ung thư hiện nay có khoảng 40% nguyên nhân từ bệnh thừa cân béo phì. 

Nếu cảm thấy cơ thể tăng cân một cách bất thường, hãy chủ động thăm khám bác sĩ để có giải pháp ngăn chặn rủi ro bệnh tật kịp thời. Liên hệ ngay với MEDIC Cà Mau qua hotline 0290 382 6060 và bấm 102 (Giờ hành chính) để được tư vấn chi tiết hơn nhé!