Loãng xương là một bệnh lý phổ biến, diễn tiến âm thầm cho đến khi mật độ xương suy giảm nghiêm trọng, dẫn đến cơn đau kéo dài hoặc nguy cơ gãy xương. Trong cơ thể, quá trình cân bằng giữa phá hủy xương cũ và tạo xương mới (chu chuyển xương) đóng vai trò quan trọng. Khi chu chuyển xương bị mất cân đối do tuổi tác, bệnh lý hoặc thói quen sinh hoạt không lành mạnh, bệnh loãng xương có thể phát triển.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây loãng xương:

  • Tuổi tác và di truyền: Người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh, có nguy cơ cao do giảm hormone estrogen.
  • Tầm vóc nhỏ: Người có khung xương nhỏ hoặc tiền sử gia đình bị loãng xương dễ mắc bệnh hơn.
  • Lối sống không lành mạnh: Dinh dưỡng thiếu hụt, ít vận động, lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá là các yếu tố làm tăng nguy cơ.
  • Bệnh lý và thuốc: Một số bệnh như viêm khớp dạng thấp, suy thận, cường giáp, cường tuyến cận giáp hoặc sử dụng thuốc corticoid, chống động kinh lâu dài gây giảm mật độ xương.

Dấu hiệu nhận biết và tầm quan trọng của việc phát hiện sớm:

Loãng xương thường không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi xảy ra gãy xương, đặc biệt là:

  • Gãy lún đốt sống: Đau lưng kéo dài, chiều cao giảm dần.
  • Gãy cổ xương đùi hoặc xương cẳng tay: Thường xảy ra sau chấn thương nhẹ.

Việc tầm soát định kỳ rất quan trọng, đặc biệt với những người thuộc nhóm nguy cơ cao:

  • Phụ nữ trên 65 tuổi hoặc nam giới trên 70 tuổi.
  • Người từ 50 tuổi trở lên từng bị gãy xương do chấn thương nhẹ.
  • Những người sử dụng thuốc hoặc mắc bệnh lý làm giảm mật độ xương.

Phòng ngừa và điều trị loãng xương:

  1. Tầm soát định kỳ: Các phương pháp như đo mật độ xương (DEXA), chụp X-quang hoặc siêu âm giúp phát hiện sớm tình trạng xương.
  2. Dinh dưỡng đầy đủ: Tăng cường thực phẩm giàu canxi (sữa, cá, rau xanh) và vitamin D (ánh nắng mặt trời, thực phẩm bổ sung).
  3. Tập thể dục: Duy trì vận động đều đặn, như đi bộ, yoga hoặc bài tập tăng sức mạnh giúp xương chắc khỏe hơn.
  4. Điều trị y khoa: Khi cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc chống loãng xương, bổ sung canxi hoặc vitamin D.

Lời khuyên từ chuyên gia Medic:

Để bảo vệ sức khỏe xương, bạn nên thực hiện tầm soát định kỳ và điều chỉnh lối sống lành mạnh. Đừng chờ đến khi xảy ra gãy xương mới tìm cách chữa trị, vì biến chứng do loãng xương có thể để lại hậu quả nặng nề.

Hãy đến bệnh viện để được bác sĩ tư vấn và lựa chọn phương pháp tầm soát, điều trị phù hợp nhất. Việc chăm sóc sức khỏe xương không chỉ đảm bảo chất lượng cuộc sống mà còn giúp bạn tự tin và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Bệnh viện Medic Cà Mau – Sức khỏe cho mọi người – Bình an cho mọi nhà.

——————————————————————————————————–
🏥 Bệnh viện MEDIC Cà Mau – Trực thuộc Trung tâm Y khoa MEDIC Hòa Hảo.
📌Địa chỉ: 320 Trần Hưng Đạo, khóm 2, phường Tân Thành, TP Cà Mau.
☎️ Hotline: 02903.82.60.60

📌Đặt hẹn khám Tại Đây.
🌎FanPage: https://www.facebook.com/BVMedicCaMau